健康 禁煙セラピー ～僕はこの本でタバコやめました
僕は、20歳から31歳までタバコを吸っていました。タバコをやめてから10年以上タバコを吸っていません。タバコをやめたいと...
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健康 習慣化・継続するコツ ～続けられない人 必見！！
僕は年１回の健康診断の結果を見るときいつもドキドキや不安でいっぱいでした。もうこんな思いをするのはイヤだ！！と思い・ウォ...
健康 ノンアルコール飲料 おすすめ ～肝臓が良くない人 必見！！
健康診断の結果で肝臓が良くない方は多いですね。僕もお酒が好きで毎日ビール２本、ハイボール１本くらい飲んでました。その結果...
健康 ウォーキング ～あわせると良い食べ物
僕は毎年１回の健康診断の結果を見るときドキドキや不安な気持ちでいっぱいでした。もうこんな思いをするのはイヤだ！！と思いウ...
健康 ウォーキング ～健康診断の結果でドキドキしないために
毎年1回の健康診断を受診している方が多いかと思います。そして毎回、その結果を見るのがドキドキして不安でたまらない人も多い...